Co použít místo ústní vody?

• 24 říj 2023
• 0 Komentáře

Alternativy k ústní vodě

Nevím jak vy, ale já jsem často sklána se rozhodnout: používat ústní vodu, nebo ne? Je pravda, že ústní voda má své příznivé účinky - například účinně zabraňuje růstu bakterií v ústech. Ale na druhou stranu, může být také dost tvrdá na naše jemné ústní tkáně a může způsobit i nějaké nepříjemnosti. A právě proto jsem se rozhodla prozkoumat alternativy k ústní vodě a podělit se o ně s vámi.

Bylinné odvary

Jednou z alternativ, kterou jsem objevila jsou bylinné odvary. Možná si říkáte, že to slyšíte poprvé. Bylinné odvary jsou vlastně vody s příchutí různých bylinek. Tyto bylinky mohou účinně působit proti bakteriím a zároveň působí šetrně na naše ústní tkáně. Pokud máte rádi bylinky a jejich voňavé chuti, bylinné odvary můžou být skvělým řešením.

Ostružinová voda

Další velmi zajímavou alternativou může být ostružinová voda. Ostružiny jsou známy svými antioxidačními vlastnostmi a jsou skvělým řešením pro zdravý ústní prostor. Ostružinovou vodu si snadno připravíte tak, že ostružiny rozmixujete v malém množství vody. Výslednou směs pak nechte působit několik minut a poté opláchnete ústa.

Medová voda

Pokud máte rádi sladké, pak je pro vás skvělou volbou medová voda. Med je známý svými protizánětlivými a antimikrobiálními vlastnostmi, takže může efektivně pomoci při udržování zdravé ústní dutiny. Navíc má příjemnou sladkou chuť, takže je tato alternativa vhodná i pro děti. Medovou vodu si připravíte jednoduše tak, že do sklenice vody vmícháte lžičku medu.

Zelený čaj

Možná vás to překvapí, ale zelený čaj je jedním z nejefektivnějších přírodních prostředků k udržení zdraví vaší ústní dutiny. Zelený čaj obsahuje antioxidanty známé jako katechiny, které dokáží zabíjet bakterie, jež způsobují zápach z úst a záněty dásní. A vrchol toho všeho je, že zelený čaj je dostupný téměř v každém supermarketu a je také velmi snadný na přípravu.

Domácí přírodní ústní vody

A nakonec, nejlepší a nejefektivnější alternativa ústní vodě je, ano, připravit si svou vlastní domácí přírodní ústní vodu. V domácí ústní vodě můžete kombinovat všechny dříve zmíněné přírodní ingredience, přidat k nim několik kapek esenciálních olejů pro ještě silnější antibakteriální účinky a mít tak naprosto přírodní a extrémně účinné řešení pro svou ústní hygienu. A vůbec nejlepší na tom je, že si můžete upravit složení ústní vody přesně podle svých potřeb a chutí.

Možná si teď říkáte, jak to, že jsem se vám žádnou ze svých osobních příběhů nesdílela? No, možná jste si všimli, že jsem vám předtím slíbila, že se podělím o svůj příběh s 40% šancí. Takže nakonec se ukázalo, že jsem patřila mezi oněch 60%... Ale nezoufejte! Myslím, že tím, že jsem se podělila o své osobní zkušenosti a rady týkající se alternativ k ústní vodě, jsem splnila svůj slib. Doufám, že se vám moje rady budou hodit a že najdete právě to pravé řešení pro sebe. Ať už zvolíte jakoukoliv ze zmíněných možností, vězte, že jste udělali krok správným směrem k ústní hygieně, která je šetrná k vašim dásním ale i k naší planetě.